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Emagrecer é uma meta geral para varias pessoas, porém perder peso de modo rápida e saudável deve parecer uma tarefa improvável. Nada obstante, é provável obter resultados satisfatórios em um curto espaço de tempo se você estiver disposto a fazer várias mudanças em sua alimentação e estilo para toda a vida. Neste artigo, vamos explorar